バランスボーイの凄い効果と使い方【座っていたらスリムボディ】

大評判のバランスボーイにミニサイズ版の「バランスボーイ mini」が新発売です。

miniになって、椅子の上でも使えるなど、更に使いやすくなりました。

その効果は、なんと座っているだけで、ウォーキングの2倍から3倍以上の効果

外での運動が嫌い・・・、

室内で運動するのは続かない・・・・

そんなあなたにピッタリの運動マシンです!

バランスボーイ miniを確認するならこちら
>>バランスボーイミニ  M65105

バランスボーイ miniの使い方

サイズが小さくなったので、椅子の上に置いても使用できます。

バランスボーイ miniの使い方
・床に置いて使う
・椅子に置いて使う

床に置いて使う

従来のバランスボーイのように床に置いて使用する方法です。

・座ったまま腕を広げて、足を床に付けてバランスをとる

・立って腕を広げて、ひざを曲げる

など、従来のサイズと同じエクササイズができます。

椅子に置いて使う

バランスボーイ miniはコンパクトサイズなので椅子の上に置いて使用することもできます。

例えば、座ったまま腕を広げて、足を床から上げて伸ばす

座ったまま腕を広げて、足を床から上げ、ひざを曲げる

などのエクササイズが可能です。

バランスボーイ miniの効果的な使い方と効果

バランスボーイ miniの乗り方は基本的には次の2つです。

【床に置いた運動】

【椅子に置いた運動】

数値はウォーキングを1としたときの筋放電量倍率を示しています

筋放電量とは、簡単に言うと筋肉の活動量を計測しもので、どの程度筋肉が活発に活動したかを示しています。

つまり、筋放電量倍率が2ということは、ウォーキングのときの筋肉の活動に対して2倍の活動を確認できたということです

この数字が大きいほど筋肉が鍛えられるということですね。

どの動作もウォーキングの2倍から3倍の効果があります。

更に、体に自信のある方は次のような姿勢が効果的ですよ

杉山愛さんも効果を感じていた使い方です。

【その他の姿勢での運動】

こんな風に、乗り方を変えることにより鍛える場所を変えることができます。

最初は座ってシッカリと足をつけた状態からスタートして下さいね。

バランスボーイ miniと従来品の仕様比較

商品名 バランスボーイ mini バランスボーイ
型式 FD-093 FD-009
ラベンダー
オレンジ
レッド
価格 29,800円(税別) 39,800円(税別)
定格時間 20分 20分
適応体重 100kg以下 100kg以下
オートタイマー 約10分 約10分
回転数 速:約12回/分
遅:約7回/分
速:約12回/分
遅:約7回/分
寸法 幅 約37.5cm
奥行 37.5cm
高さ 約18.5cm
幅 約50cm
奥行 約50cm
高さ 約24cm
重量 約3.7kg 約6.4kg

新発売のバランスボーイminiと従来品と比較して、とってもコンパクトで扱い安くなっています。

重さも軽くなっているので、持ち運びも楽ですよ。

また、価格も安く、従来品と同等以上のエクササイズも可能とコスパも良いです。

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以下は、従来品に関して記載しています。

興味のある方は、ぜひ御覧下さい。

杉山愛さんが教える効果的な使い方

元テニスプレイヤーの杉山愛さんもバランスボーイを試して、その効果にびっくりしていました。


出典:THRIVE公式H.P.より

実際に、バランスボーイの上に座ったり、立ったりしながら効果を体験していましたが、

バランスボーイの上で、腕立て伏せをするポーズはかなりきつかったようです。


出典:THRIVE公式H.P.より

長い期間、現役として活躍してきた選手ですから、どの部分が効いているのかすぐに分かるんですね。

このように、バランスボーイに乗る状態によって、体への負荷のかけ方を変えることができるんです。

だから、初めての人から、普段鍛えている人まで、多くの人に満足な効果を提供できるんです。

これは、高齢者からアスリートまで使えるということです。

関節に負荷をかけずにエクササイズできること

そして、軽くて持ち運びもしやすくて、どこでも簡単に使えること

杉山愛さんが、気に入っていたポイントですね。

座っているだけでバランスボーイの凄い効果

バランスボーイの凄い効果は

最新テクノロジー

「ツイストモーションテクノロジー」

なんですね。

これは、バランスボーイをゆっくりと計算された8の字で動作させるモーションテクノロジーのこと。

バランスボーイの上に座っていると、バランスボーイが動作します。

このときに体のバランスを保とうとするため、自然に筋肉が緊張します。

これによって、筋肉の表面だけでなく、

深層筋のインナーマッスルまで鍛えられる

これこそ、

バランスボーイの最新テクノロジー

「ツイストモーションテクノロジー」

なんです。

ウォーキング以上に筋肉を鍛える効果が期待できるんですよ。

なんと、

ウォーキングの2倍から3倍以上の効果

凄いですよね。

座っているだけですから。。。

バランスボーイは大阪産業大学の佐藤准教授と健康器具開発メーカーのTHRIVEが共同開発

運動テクノロジーに基づいたトレーニング機器なんです。

更に、バランスボーイへの乗り方を変えることで、体へのアンバランスの与え方を変えることができます。

これによって、鍛える部位や鍛える強さを変えることができるんですね。

だから、

座ってバランスを取っているだけで!!

必要な部位を鍛えることができるんです

気づかないうちに、お腹周りやウエストが鍛えられて、スッキリするんです。

更に、バランス感覚を鍛えることでスポーツにおいてはボディバランスを高め、体幹の向上が期待できます。

また、高齢者には転倒防止や老化の予防などの効果も期待できますね。

バランスボーイのリアルな口コミ情報

まだ、口コミは少ないですが、いくつかご紹介します。

①たった3分で
「バランスボーイの上であぐらをかくように座って使ってますが、3分くらいでお腹がきつくなります。これなら、毎日続けられて、効果が期待できそうです。」

②ながら運動の最高峰

「とうとうながら運動の最高峰がでたと思います!

座っているだけなので、毎日飽きずに継続できそうです

使用後に体が真っすぐになったようで、歩くのがスムーズになったようです。

体幹がシッカリしたのかも

最近、スケボーを乗せてサーフィン感覚で使用しています。

結構、楽しいですよ。ぜひ、やってみて下さい。」

③結構きつい

「面白い機器です。

まだ、使用して数日ですが、使用後はお腹が鍛えられた感じがします。

テレビを見ながら使用していますが、時々、転がり落ちそうになります。

結構、きついですね。

継続して使って、お腹のぜい肉を落としたいですね。」

④体幹が鍛えられる

「使用後に腹筋を触ると若干固くなっているので、効果がでてきてると思います。

ジムでやるような運動と比較すると運動量は少ないのでしょうが、

ねじれやバランス運動などは普通の運動ではなかなか出来ないので、体幹を鍛えるには効果的だと思います。」

⑤座っているだけで鍛えられる

「膝を悪くしてから、激しい運動はできませんでしたので、

このスライブは自分にぴったりの商品です。

乗っているだけで、しっかりとインナーマッスルが鍛えられます

毎日30分間使って運動していますが、発汗が凄いです。

まさに、座ってるだけで筋肉が鍛えられます。

大満足の商品です。続けて使っていきたいですね。」

⑥座っているだけ、だから続けられる

「今までに、いろいろな健康器具を購入してきましたが

なかなか続けることができませんでした。

これは、座っているだけで筋肉が鍛えられるので、テレビを見ながら使用していますが、

使用して一か月ですが、お腹周りがスッキリしてきました。

まだ、体重は変化ありませんが、これなら継続できそうです!」

注意)口コミは個人の感想です。商品の効果・効能を保証するものではありません。

バランス感覚が必要なスキー、スケート、スケボー、サーフィンなどの練習に使えるかも。

自分なりの工夫ができるのも楽しいところですね。

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気になるバランスボーイの楽天の口コミ評価

バランスボーイの楽天口コミ評価をしらべてみました。

17つのショップの口コミがありましたが、その口コミ数は合計66人です。

5点:26人
4点:23人
3点:7人
2点:3人
1点:7人

(2020年1月5日現在、従来品)

でした。

ただ、66人中、49人

74%が良い(5、4点)と高評価

です。

悪い(1点)が7人と若干多くなっているも気になりますが、

3点以上を満足と考えると、56人(85%)が満足していると考えられます。

総合評価は3.92と高得点です。

テレビ番組の「有吉ゼミ」でも紹介

バランスボーイがテレビの「有吉ゼミ」で紹介されました。

芸能人が家電を購入するコーナーで、紹介されたのが、このバランスボーイ です。

最新の健康家電を体験する企画です。

このときは、出川さんとよくコンビを組んで笑わせるデヴィ夫人が、実際に体験していました。

この紹介により、バランスボーイが知られ、爆発的なヒットになっているんです。

メディアの力は凄いですねよ。

でも、このバランスボーイは元テニスプレーヤーの杉山愛も紹介するように、本格的な健康機器なんですよ。

座っているだけで、お腹周りがスッキリ

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