マルラオイルでプチ肌断食【無理せず美肌を取り戻せ!】

肌断食とは、全ての化粧品を一度やめて、肌本来の力を取り戻すこと。

でも、今まで毎日やってきたスキンケアをバッサリやめるのは抵抗がありますよね。

そこで、オススメしたいのがマルラオイルだけを使用したプチ肌断食です。

肌断食とは?

肌断食とは、化粧品をはじめとするスキンケアを全てやめること。

肌に与える美容成分をストップすることで、肌本来のバリア機能や保湿機能を回復するのが目的です。

子供の頃の肌は、化粧水や保湿クリームを使わなくても、スベスベの肌をしていましたよね。

でも、あなたにもスベスベの部分がありますよ。

それは「二の腕」

二の腕はスキンケアなどしないのに、毛穴の黒ずみもなくスベスベではありませんか?

肌には本来、バリア機能や保湿機能が備わっていたはずなんです。

でも、長年の「ぬりすぎ・つけすぎ・洗いすぎ」が、こうした肌の機能を弱らせてきたのです。

肌を甘やかせた結果、美容成分を与えない限り、

自分で外部の刺激から守れない肌になってしまったのです。

肌断食は、アルコールで弱った肝臓や胃を休めるために週イチで休肝日を取るようなものです。

肌断食のやり方

肌断食の有名なところで、宇津木龍一さんが提唱する「宇津木式スキンケア」というのがあります。

参考までに、そのやり方を簡単にご紹介すると。

・水だけで洗顔(石鹸は使用しない)
・クレンジングはしない
・保湿はしない(どうしてもは、ワセリン)
・日焼け止めもつけない
・顔をこすらない

というものです。

どうしても、必要なときには泡立ての石鹸の使用や保湿のためのワセリンの使用は許していますけど、

基本、スキンケアは全てやりません。

「顔をこすらない」は顔に負担をかけない意味で、本当は手で顔に触れないくらいが良いみたいですね。

また、メイクに関しては、「宇津木式メイク」も提唱されていて

・下地は付けない(少量のワセリン)
・パウダータイプのファンデーション(界面活性剤フリー)
・ポイントメイク(界面活性剤フリー)
・フィルムタイプのマスカラ
(お湯で落とせるもの)

というもの、「界面活性剤」は徹底的に排除しています。

ほぼ、すっぴんですよね。

オススメなプチ肌断食【ゆるい肌断食】

でも、会社に通っていたり、昼間、友達に合ったり、子供の学校に出かけたりしている人にとって、

完全な肌断食はとても無理です!

あなた誰って? (^_^;)

そこで、オススメなのが

週末のみ、または夜のみのプチ肌断食「ゆるい肌断食」です。

週末のみのプチ肌断食は、金曜日の夜から始めて月曜日になったらいつものようにメイクをするもの。

金曜日の夜に、肌に優しいクレンジングでメイクを落として、

無添加せっけんで優しく洗顔して、その後は何も付けません。

土・日は洗顔のみで、スキンケアもしないというものです。

また、夜のみのプチ肌断食は、洗顔だけしてスキンケアをせず寝るというものです。

クレンジングは控えたいので、メイクは薄くして洗顔で落とせるようにする必要があります。

ところで、

肌断食の効果が見られるのはどのくらい?

・・・

・・・

気になりますよね。

でも、個人差があるでなんとも言えませんが、実施した人の意見では3ヶ月以上かかっているようです。

肌のターンオーバーが、30代では40日間、40代では55日間と言われているので、

やっぱり、3ヶ月以上はかかるでしょう

プチ肌断食で絶対にやってはいけなこと

プチ肌断食でやってはいけないことは、半日や1日の短すぎる肌断食です。

やっているつもりでも、それって肌断食ではなくスキンケアさぼりということになるだけ。

結局、肌が乾燥して終わるだけです。

半日、タバコをやめるようなものです、単なる自己満足。。。

全く、効果なしです。

プチ肌断食にオススメなマルラオイル

でも、やり始めて分かりますけど、何も付けないって。。。

夜だけでも結構辛いんです。

これって、保湿中毒。。。。

急に保湿をやめると、肌が保湿を欲しがって、欲しがっって暴れだすんです。

肌断食が失敗する理由は

・肌断食の効果への期待しすぎ
・いきないのがんばりすぎ
・完全なシャットダウンによる禁断症状

などなど

ダイエットしたいからと言って、いきなり何も食べなければ、

そりゃあ痩せますけど。。。。

・・・

倒れるか、思いっきりのリバウンドは目に見えていますよね。

そこで、オススメなのがマルラオイルのみを使うというスキンケア

大事なことは、肌を「ぬりすぎ・つけすぎ・洗いすぎ」から解放することです。

この「◯◯◯すぎ」から肌を解放することが重要なんです。

だから、完全にスキンケアをやめることが重要ではないんですね。

さすがにシンプルと言っても、どんな人でも冬は肌が乾燥します。

加齢もあるので肌には栄養も必要です。

肌断食はスキンケアを完全にシャットアウトするのが基本ですけど、

年齢を重ねた肌には最低限の保湿は必要と思います。

だから、天然のオイルのみで肌を潤った状態にしておく程度のプチ肌断食がオススメなんですね。

しかし、せっかくのプチ肌断食ですから、マルラオイルは高品質のオイルでなければ意味がありませんね。

そこで、オススメのオイルが今、大注目のVIRCHE(ヴァーチェ)のマルラオイルなんです。

特に、ヴァーチェのマルラオイルは100%オーガニック、添加物も酸化防止剤も一切入っていません。

マルラオイルと言ったら、「ヴァーチェのマルラオイル」と言われるぐらい大人気オイルです。

ほんとうに純度の高い高品質のマルラオイルなんです。

オススメのマルラオイルは>>【VIRCHE】マルラオイル

なお、肌断食は人によっては、合わない場合がありますから、やる場合には、慎重にお願いしますね。

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