YOKONE3(ヨコネ3)の効果【ヨコネは睡眠時無呼吸症候群に良い】

メディアで話題の横寝専用まくらのヨコネ2が改良されてヨコネ3として新発売されました。

横寝のしやすさはそのままに多くの点が改良されています。

従来からの愛用者はもちろんのこと、良い睡眠がとれないと悩んでいる方

睡眠時無呼吸症候群で困っている方

横寝が楽にできるヨコネ3の効果をご紹介します。

睡眠時無呼吸症候群とは?

睡眠時無呼吸症候群ってご存知ですか?

横浜で起こったバスの事故でも多くの人に知られましたが、眠っている間に呼吸が止まる病気です。

そのため、ぐっすりと寝ることができず、睡眠不足で昼間に突然、眠気が襲ってきます。

昼間、気が付かないうちに睡魔が!

ひどいときには、横浜のバス事故のように運転中に寝てしまうことも。

画像引用元:2018年11月9日産経新聞より

カンニングの竹山さんも睡眠時無呼吸症候群であることを告白して、CPAP(シーパップ)という器具を寝るとき付けているそうです。

CPAPとは、機械で圧力をかけた空気を鼻から気道に強制的に送り込んで、眠っている間の無呼吸を防止する器具です。


画像引用元:YOKONEの公式ホームページより

それだけ深刻なんですね。

次のような症状の人は、睡眠時無呼吸症候群の可能性があります。

【寝ている間】
✓ 睡眠中に大きなイビキをかく
✓ 呼吸が止まる
✓ 呼吸が乱れる、息苦しい
✓ 何度も目が覚める(トイレに起きる)

【起きたとき】
✓ 起きた時に頭痛がしたり頭が重い
✓ 寝ている時間は十分なのに熟睡感がない
✓ いつも、すっきり起きられない

【日中】
✓ 日中に強い眠気に襲われる
✓ 日中の仕事で集中力がなく、ミスが多い
✓ だるさ、倦怠感があり、常に疲労感がある

睡眠の状態はなかなか自分では気づかないもの、自分の身の周りにいる人に確認して下さい。

そして、こんな症状が見つかったら、症状が重くなる前に、また危険な目に合う前に、まずは一度、横寝を試して下さい。

なぜ、ヨコネ3が睡眠時無呼吸症候群に良いのか?

ヨコネ3はこの睡眠時無呼吸症候群に良いと言われています。

何故でしょうか?

それは、睡眠時無呼吸症候群の原因のメカニズムによります。

睡眠時無呼吸症候群とは、気道に空気が通る十分なスペースがなくなり呼吸が止まってしまう現象です。

仰向けに寝ると舌の付け根(舌根)などが上気道に落ち込みやすくなります。

特に、睡眠中は筋肉が緩むので上気道が狭くなります。

気道が狭くなっている人は狭い空間を空気が通るので、いびきをかきやすくなります。

さらに、気道が狭くなって閉鎖すると空気が通ることができなくなり「無呼吸」になります。

ヨコネ3が睡眠時無呼吸症候群に対して良いのは、横向きに寝ることによって気道が圧迫されることもなく、楽に呼吸ができるからなんです。

ヨコネ3で安心して眠ってみませんか
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更にあるヨコネ3のメリットとは

ヨコネ3が睡眠時無呼吸症候群に良いことは既にご紹介しましたが、更にヨコネ3には色々とメリットがあります。

ここではヨコネ3のメリットを紹介していきますね。

呼吸がしやすくイビキをかき難い

横寝の場合、舌が気道を塞ぐことがないので呼吸がしやすく、イビキをかき難くなります。

寝ていて息苦しくなる方、イビキが気になる方は、一度、横寝を試して下さい。

きっと、楽に呼吸ができますよ。

また、先にご紹介したように睡眠時無呼吸症候群の方にも、横向きで寝ることが推奨されています。

胃の圧迫を防ぎ消化を助ける

体の右側を下にすると、胃から腸につながる部分で食べた物がスムーズに流れます。

そのため、胃の圧迫を防ぎ消化を助けると言われています。

逆に左側を下にすると、重たい肝臓などが胃や心臓を圧迫して負担をかける場合があります。

ただ、実際に意識して一方向のみで寝ることは難しので、寝初めは右側を下でねる程度の意識で良いと思います。

腰の負担が少なくなる

足を伸ばしたり縮めたりすることによって、腰の位置を変えることが出来るので

横寝は、腰の負担を少なくするメリットがあります。

実際に、腰がつかれた時に自然と横になっていることがありませんか。

腰に不安がある方は、横寝で寝てみることをオススメします。

ヨコネ3のデメリットも紹介

以上、ヨコネ3にはいろいろなメリットがありますが、いくつかデメリットもあります。

ヨコネ3のデメリットもご紹介しますね。

体の一部に負担がかかりやすい

体と布団の接触する面積が小さいので体の一部に負担がかかりやすくなります。

そのため、同じ状態が長時間続くと、局部を圧迫して血流を妨げ、コリの原因となることがあります。

通常は、自然に体の向きを変えると思われるので、それほど心配ないですが、

起きた時に体の一部が痛いときには注意して下さい。

歯茎やあごに負担がかかる

一方向での横寝は顔の周りにも負担を与える可能性があります。

片方だけを長時間下に向けて寝ると歯茎やあごに負担がかかる場合があります。

起きた時に、顔の横に違和感がある場合は注意下さい。

ヨコネ3のメリットとデメリットをご紹介しましたが、横寝には呼吸をしやすくするという大きなメリットがあります。

また、横寝のデメリットである顔への負担の軽減も横寝専用枕なら安心です。

寝苦しさを感じる方、イビキをかきやすい方はぜひ、ヨコネ3をお試し下さい。

横寝に最適な横寝専用の枕は
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DaigoさんもYouTubeで横寝が脳に良いことを紹介

Daigoさんが、You Tubeで横寝が脳に良いことを紹介しました。

睡眠が神経の再接続をしたり、疲れをとるのに重要であることを説明して、どんな寝方が脳にとって良いのかを説明しています。

Daigoさん推薦の寝方とは・・・・

それが横寝だったのです!

なぜか?

なぜ、うつ伏せ、仰向け、横寝のうちで横寝が良いのか?

それを脳の観点から説明しています。

脳は寝ている間に、脳の掃除をするそうです。

脳のそうじ・・・・?

脳は寝ると少し小さくなり隙間ができるそうです。

そして、その脳の隙間に脳脊髄液が出てきて脳の中をきれいに洗うと言われていました。

脳を脳脊髄液が出てきて洗うのに一番良い体制が横寝だったそうです。

これは、2012年に行われたマウスによる実験結果ですが、

Daigoさんは、人間にも当てはまるのではないかと言っています。

そもそも、仰向けで寝るのは、人間ぐらいで、多くの動物は横寝で寝るようです。

確かに、動物園で見る多くの動物は横寝で寝ていますよね。

つまり、人間を含めて動物は横寝で寝るのが自然なんでは無いでしょうか。

脳の中を洗う・・・、横寝、
ぜひ、試してサッパリしてみますか
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ヨコネ3とヨコネ2の比較

ヨコネ2の良さはそのままに、要望点を改善

ヨコネ2の良い点を維持するために、まくらの下半分の形状は同じ形状としています。

これで、従来からヨコネ2を愛用している人も安心して購入でします。

また、新規に購入する人も、すでに実績があり評判の形を体験できます。

また、要望点の多かった頭の高さが少し高い点は、くぼみを少し低くすることで改善されています。

これにより、仰向きと横向きの高さの違いを感じづらくなっています。

高さ調整が細かく調整可能

厚さの違うウレタン材を2枚内蔵して、高さの調整が3段階で調整可能になりました。

くぼみを少し低くしたことにより、低い高さでの調整が可能になっています。

横寝は少し低めが楽、そんなあなたにフィットした高さに調整できます。

高さの調整の感じを見せるために仰向けで寝ています。

首のストレッチ機能が追加

最近はスマホやパソコンで首を酷使することが多くなりました。

首がカチカチではなかなか熟睡できませんよね。

そこで、ヨコネ3には、首のストレッチグッズを付属しています。

寝る前に首をストレッチして、リラックスさせて寝ることで、質の良い快眠が得られます。

ストレッチ部分は、まくらの上の部分です。

寝るときは、上下反対にするので、寝るときの邪魔になりません。

深ーーい眠りの熟睡体験は
横向き寝まくら「YOKONE3(ヨコネ3)」

YOKONE2(ヨコネ2)の良さはそのまま継続

ヨコネで評判の良さはそのまま継続しています。

特許申請中の技術で4点をシッカリと支えて快眠

特許申請中の技術で頭、首、肩、腕の4点をシッカリとホールドします。

安定感の中で、安心して熟睡できますよ。

気道がまっすぐになり、とても楽に呼吸ができます。

通常、寝ているときには4000回もの呼吸をしているんです。

だから、気道がまっすぐでないと呼吸に負担がかかり、寝ているのに疲れてしまうんです。

ヨコネは横向き寝しているときに気道がまっすぐになるように設計されています。

そのため、楽に呼吸ができて、熟睡ができるんです。

横向き寝すると脳のゴミが排出しやすくなる

これは、Daigoさんも説明していたことです。

脳のゴミと言われるとびっくりしますが、アルツハイマー病を引き起こすといわれているアミロイドβのことです。

脳も体と同様に絶えず新陳代謝を行っています。

常に、新しい細胞に生まれ変わっているんですね。

その生成と分解の過程で排出されるのが、アミロイドβなんです。

これは、通常、脳から体内に排出されるのですが、この排出が盛んにおこなわれるのが睡眠時なんです。

ニューヨーク州立大学ストニーブルック校の研究によると、横向きで寝た場合が、最も多くアミロイドβが排出されたそうです。

つまり、横向き寝が、アルツハイマー病のもとになるといわれているアミロイドβを最も排出しやすい寝方なんですね。

ヨコネ3のリアルな口コミ情報

ヨコネ3を実際に使用した人のリアルな感想を知りたいですよね。

Aさん・・熟睡しすぎ

「目が覚めたきに、思わす周りを見回しました。

寝た感じが全然しないんですよね。

布団に入ったのは22時過ぎ、起きたのは5時すぎでした。

一晩経ったのに熟睡し過ぎて時間が全く分かりませんでした。」

Bさん・・横寝に合っている

「横寝が多くて、今のまくらが合っていませんでした。

ヨコネを使用してみると、しっかりと支えてくれる感じで

横寝でも、肩が痛くありませんでした。

もっと早く、買っていればと後悔しています。」

Cさん・・横寝でも肩が痛くない

「横向きで寝ることが多く、いつも下になる肩が痛くなります。

寝付きも悪く、眠りも浅い毎日でした。

YOKONEで眠りの悩みが全て解決しました。

YOKONEには腕を置くスペースもあり、親切な設計に感激です。

同じことで悩んでいる人にぜひ、すすめたいですね。」

Dさん・・熟睡、疲れも残らない

「本当に魔法のまくらです。

全く、いびきをかかなくなったようです。

熟睡でき、疲れも残りません

まくらでこんなに変わるなんて、信じられません。」

Eさん・・色々試したけど、最高の枕

「本当に色々な枕を試してきました。

寝室は枕で一杯です。

ネットでこの枕を知って、さっそく購入しました。

枕は個人的に向き不向きがありますが、

私にとっては最高の枕です。

おかげで、グッスリ寝られます。」

Fさん・・朝の肩の傷みが軽減

「首、肩が凝りやすく、きついときは寝つきも悪く、良い枕を探していました。

ヨコネを使って、朝起きたときの肩の痛みが軽減されました

もっと、早く購入すれば良かったです。」

Gさん・・横寝が楽に、価格以上の満足

「よく横で寝ているので興味を持ちました。

何回も枕を買いましたが、これといてってぴったりの枕はありませんでした。

値段は少し高いですが、横寝がすごく楽になりました

価格以上の満足ですね。

社員の方が一生懸命作ったことが想像できます。」

横寝のことを考えた枕だけあって、横寝の人にはぴったりの枕のようです。

横寝で寝て、朝に肩の痛みを感じた人も多いはずです。

そんな人に熟睡の眠りを約束するヨコネ3。

何回も枕を買い換えた人には特におすすめの枕ですよ。

本当の熟睡を体験したい人は・・・
>>横向き寝まくら「YOKONE3(ヨコネ3)」

ヨコネ3のSNSでの口コミ・評判

ヨコネ3はSNSでも大好評です。

その口コミをご紹介しますね。

emi_loves_twinsさん

ストレートネック持ちの私。
枕でなかなか合うものがなく、
オーダーメイド枕を使ったりと
枕にはかなりこだわりがあるのですが…
最近また枕を新しくしました🛌
横向き寝にフォーカスした枕。

横向き寝。
実は睡眠の質が上がり、
脳に良いことが科学的に明らかにされているそう。
横向き寝用に手の置き場があったり、
寝た瞬間の首頭のふわっとした
ホールド感がもう…やみつき!😳
.
首のストレッチ機能も付いていたり、
中のマットの抜き入れで高さを変えれるので、
老若男女問わず使える優れもの。
かなり良いので、主人用にも買う予定です♡

<引用元:インスタemi_loves_twinsさんのコメント>

yumiakihira0521さん

横向きで寝るために作られた枕ってあるんだよ☺︎︎
横向き寝専用まくら🍀YOKONE3
よく考えたら
横向きと仰向けって
同じ高さが心地いいわけない( ˶˙ᵕ˙˶ )
————————–
科学的根拠のある
変わった切り口の快眠グッズのみを
世の中に提供します
睡眠を良くするだけでなく
人生を良くするお手伝いをします

<引用元:インスタyumiakihira0521さんのコメント>

meari.iさん

昨日紹介した @moonmoonnewyork のYOKONE3という枕もセットでGETしたんだけど
これまた、私史上一番の枕でした!
これ友達にもオススメしたいくらい気に入りました!
私も気に入りすぎてブラックも購入しようかな?と思ってる😳💋
うつ伏せ寝はあまり良くないかなぁと思って最近気をつけてて
横寝する時に腕の置き場所困りませんか?
このYOKONE、腕を置く場所がついてるからすっごい楽だし腕が変に捻れたりしびれたりしないスグレモノ😻
今日も寝るのが楽しみなくらい
寝具って本当に大事だなぁってつくづく思うから何でもいいや安かったらいいやとか適当じゃなく
しっかりいいもので将来の自分に繋がるものを選びたいと思っています

<引用元:インスタmeari.iさんのコメント>

以上がインスタでのヨコネ3の口コミでした。

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